Ожидания

Ожидания – странная штука. Я совсем не ожидала, что буду с ностальгией прикладывать к уху ракушку этим летом… С одной стороны – ожидания нам необходимы, чтобы создавать определенность, предсказуемость. Когда мы чего-то ожидаем, то наш мозг считает, что у нас есть цель и план и остается только прийти к целям, выполнить план. Порой ожидания толкают нас к тому, чтобы добиться ожидаемого, пройдя через тернии, достичь своей цели. Однако, частенько ожидания не оправдываются…

Наши ожидания становятся самоактуализирующимся пророчеством – то есть чаще сбываются, чем нет!

Когда я слышу лозунги «Избавьтесь от ожиданий!», «Ничего ни от кого не ждите!», я говорю про себя: «Да-да-да… ну, и не надо ожидать, что мы откажемся от ожиданий». Как можно не ожидать? Как можно не ожидать, что будет отпуск, море, сон, солнце? Как можно не ожидать, что о тебе будут заботиться и любить? Как можно не ожидать, что муж сам прочтет твои мысли и поймет твои чувства? Что ребенок все-таки не проколет губу, язык или еще что-нибудь, когда станет подростком? 🙂 Ожидания – в нашей природе. Вся наша жизнь – это ожидания, воплотившиеся и нет.

Некоторые говорят, что в ожиданиях – несвобода. Когда мы что-то ожидаем, то мы привязаны к этому чему-то, а значит уязвимы. Буддисты стремятся к тому, чтобы не привязываться, не ожидать. Но, как я понимаю, делают они это, чтобы уйти от страданий – весьма амбициозная цель.

Все-все в этом мире стремится к тому, чтобы не разочаровываться, не испытывать боль и дискомфорт. Но возможно ли это? Еще Платон писал о том, как все стремится к совершенству, но никогда его не достигнет.

Сознаюсь честно, я пробовала не ожидать, но у меня не получилось. Однако я обнаружила альтернативу и хочу поделиться с Вами:

• Ожидайте все, чего хотите ожидать! Но ожидайте и то, что Ваши ожидания могут не оправдаться – не тратьте понапрасну силы на сопротивление этой перспективе.
• Ожидайте положительное. Как только начинаете ожидать негативное, сделайте паузу, переключайтесь.
• Ожидайте больше от себя, чем от других.
• Ожидайте, что если из всего, что есть в Вашей жизни – проблемы, дискомфорт, разочарования — составляют около 20-30% – Вы счастливый человек.