Любовь

Любовь – это эмоция. Она очень уязвима. Представьте свою любовь к ребенку или партнеру как отдельную сущность, живущую внутри ваших отношений. Чтобы жить, ей надо получать постоянную заботу.

Порой я начинаю думать, что нет разных эмоций, а есть только одна. И у этой одной эмоциональной сущности есть много граней: радость, страх, гнев, тревога, печаль и любовь… Чтобы эта сущность жила и процветала, чтобы она продуцировала больше любви, нужно заботиться обо всех ее гранях. Любовь живет тогда, когда люди «любят» все чувства или понимают ценность всех эмоциональных граней в себе и в близком человеке. Тогда любовь становится сильнее.

Если вы хорошо относитесь ко всем эмоциональным граням в ваших отношениях: раздражению, ревности, сомнению, обиде, – то любовь процветает. Для этого нужно научиться только одному – понимать, какая потребность или проблема стоит за этими эмоциями. Важно не закрываться от них, а реагировать на них. Например, так: «У него гнев. Это та же эмоциональная сущность, что и любовь. Нам нужно разобраться, что гнев пытается сказать. Возможно, есть какая-то проблема, которую необходимо решить, чтобы укрепить нашу любовь». А укреплять любовь необходимо все время, если эта любовь ценна для вас. И конечно, важно не закрываться от своих чувств, честно делиться ими.

Если вы не понимаете, критикуете, обесцениваете чувства – пренебрегаете своими эмоциями или эмоциями близкого, – то, к сожалению, «непроработанных» неприятных эмоций становится слишком много, и эта большая эмоциональная сущность перестает продуцировать любовь.

Любовь живет там, где проявляют осознанность к своим чувствам и к чувствам близкого человека.

Автор: Катерина Маркова