Возможно, Вы здесь, потому что ищете ответы, облегчение и опору? Кто бы Вы ни были, какой бы ни была Ваша ситуация, я хочу, чтобы Вы знали, что Вы не одни. Я смогу поддержать Вас и научить использовать те удивительные внутренние ресурсы, которые помогут Вам увидеть и почувствовать свою ценность и силу.
Уже более 15 лет я работаю педагогом, когнитивно-поведенческим терапевтом и коучем для взрослых и детей. В 2019 году я основала компанию Animago, предоставляющую инновационную психологическую помощь детям. Я использую научно обоснованный, травма-информированный, кросскультуральный и адаптированный к возрасту подход к ментальной поддержке каждого клиента.
На протяжении всей моей карьеры мною движет убеждение в том, что каждый из нас обладает уникальным потенциалом, который может быть утрачен в связи с травмой или стрессом, но который также может быть восстановлен и расширен.
Получив образование в России и США, я работала в таких организациях, как Медицинский центр при университете Калифорнии, Ernst & Young, МЕДСИ.
Я создала и вела курс «Консультирование в спорте» в Московском государственном университете имени М.В. Ломоносова и курс «Когнитивно-поведенческая терапия» в Институте практической психологии и психотерапии.
В своей работе с детьми я стремлюсь к созданию поддерживающей и креативной обучающей среды для эффективного усвоения новой информации и обучения эмоциональной регуляции и осознанности. В работе со взрослыми я создаю все необходимые условия для важного внутреннего роста, позволяющего достичь поставленной цели.
Как мама и человек, живущий в разных странах, я вижу необходимость создания новых трансдиагностических инструментов, повышающих эффективность психологической поддержки детей. Именно этому посвящена моя работа. Мир взрослых станет лучше только тогда, когда станет лучше мир детей.
Катерина совершенно чудесная. Пробовала взаимодействовать с разными психотерапевтами в разных методах. Однако, именно с Катериной удалось обрести спокойствие в непростой и неопределенной жизненной ситуации. Отмечу редкое сочетание высокого уровня компетентности и бережностью по отношению к клиенту.
У Сони прямо устойчивый результат. Школа началась нормально, ногти не грызет и спокойная (нет тревоги) и радостная. Спасибо тебе большое, Катерина ♥️
Я пришла в терапию к Катерине в состоянии глубокой депрессии, с каждодневными приступами панических атак и ощущением себя настолько никчёмной, что временами не хотелось жить😔.
В процессе работы Катерина очень аккуратно, с заботой, держа за руку, помогала мне погружаться в страшные и неприятные моменты моего детства, чтобы перепрожить острые болезненные чувства, поднимающиеся в связи с детскими травмами.
И после каждой сессии я чувствовала облегчение, успокоение, мне становилось легче и радостней❤️🥰.
Катерина поддерживала меня и учила осознанности, помогла внедрить в мою повседневную жизнь методы, при помощи которых можно справляться с тяжёлыми эмоциями, самостоятельно.
Теперь я знаю свои триггеры (что позволяет мне беречь себя), умею применять техники, чтобы справляться с подступающей тревогой и страхами и не проваливаться в па, знаю, как помочь себе безопасно проживать тяжёлые эмоции.
Моя жизнь заиграла новыми красками: пришло спокойствие, радость, уверенность, что я — замечательная, появились силы, энергия и желание развиваться, общаться с людьми и даже пойти учиться на вторую профессию❤️.
Я безмерно благодарна Катерине за её методы работы, помощь и поддержку!❤️💐❤️
Ещё один отзыв про опыт общения Катерины с моей дочерью (12 лет).
У дочки было сильное сопротивление на психологов. А мне очень хотелось помочь ей (через психолога) разобраться в своих подростковых эмоциональных качелях, детских травмах (которые ей нанесла я😔) и привить ей навык общения с психологом.
Несколько психологов с ней пытались работать, но ни с одним у дочери не сложились доверительные отношения. И от этого пошло раздражение в принципе на психологов.
На первую сессию с Катериной дочь пришла агрессивно настроенной («Зачем мне эти психологи?! Со мной всё в порядке!»)
Но Катерина не сдалась☺️, и в ходе общения выяснила, что, оказыватся, мои настойчивые попытки позаниматься с психологом дочь воспринимала как моё намерение поменять её (якобы она психически не в порядке и её нужно вылечить от расстройства). Теперь понятно, почему дочь была так негативно настроена!
Катерина смогла объяснить и донести дочери, что общение с психологом — это классная возможность развить свои навыки регулирования эмоций, и что психолог — это тот человек, с которым безопасно обсудить те волнующие вопросы, которые не очень хочется или стеснительно обсуждать с родителями.
После сессии дочь воодушевлённо приняла решение продолжать занятия с Катериной, потому что (цитирую) «Катерина — классная и мега профессионал, и она — единственная психолог, кто меня ПОНЯЛА и почувствовала, что меня беспокоит!🔥👏»
Я очень рада, что Катерина нашла к дочери подход! Это очень ценно!🙏❤️🙏
Катерина специализируется на помощи людям, испытывающим тревогу, стресс, панические атаки, травму, абьюзивные отношения.
Оставьте заявку на вводную консультацию с Катериной
Война влияет на детей. На каждого ребенка по-разному: через экран телевизора, через страх в глазах взрослых, через боевые действия, через бегство и смерти людей, через насилие, грабежи, голод и разруху. Исследования показывают, что способность детей справиться со стрессом войны сильно зависит от способности матерей справляться со стрессом войны, узнавать стресс в ребенке и поддерживать ребенка. … Война и дети
Ожидания – странная штука. Я совсем не ожидала, что буду с ностальгией прикладывать к уху ракушку этим летом… С одной стороны – ожидания нам необходимы, чтобы создавать определенность, предсказуемость. Когда мы чего-то ожидаем, то наш мозг считает, что у нас есть цель и план и остается только прийти к целям, выполнить план. Порой ожидания толкают … Ожидания
Любовь – это эмоция. Она очень уязвима. Представьте свою любовь к ребенку или партнеру как отдельную сущность, живущую внутри ваших отношений. Чтобы жить, ей надо получать постоянную заботу. Порой я начинаю думать, что нет разных эмоций, а есть только одна. И у этой одной эмоциональной сущности есть много граней: радость, страх, гнев, тревога, печаль и … Любовь
